فوائد شاي بتال الأخضر

شاي بتال هو شاي اخضر صيني عالي الجودة والنقاء, وللشاي الأخضر فوائد كثيره منها:

اولاً: عامل مؤثر في خسارة الوزن والدهون لإنه يحفز عملية الأيض (تحويل الغذاء إلى طاقة)

يحتوي الشاي الأخضر على مركبات مثل الكاتيكينات والكافيين، التي تساعد في تعزيز عملية الأيض. هذا يعني أن جسمك قد يحرق السعرات الحرارية بشكل أفضل. الشاي الأخضر عامل مساعد ومؤثر في خسارة الوزن مع نظام غذائي صحي مع ممارسة الرياضة

ثانياً: تقليل الشهية

يقوم الشاي الأخضر بتقليل مستويات هرمون الغريلين (Ghrelin)، مما قد يساعد على كبح الشهية وتخفيف الشعور بالجوع

ثالثاً: يحتوي على مضادات للإكسده:

 يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة، والتي تعتبر مفيدة للجسم عمومًا. قد تساهم هذه المضادات في تحسين الصحة العامة ودعم جهاز المناعة.

رابعاً: تحسين الأداء الرياضي

  - تظهر بعض الأبحاث أن تناول الشاي الأخضر قبل التمرين يمكن أن يساعد في زيادة القدرة على التحمل وتحسين أداء الرياضة، مما يساعد في حرق المزيد من السعرات الحرارية.

شرب كوب واحد إلى كوبين كحد اقصى بعد الوجبات وعدم شربه بكميات كبيرة